ダイエットに一応目覚めてみました!


  スポンサーリンク



この記事は3で読めると思われます!( ;゚皿゚)ノシ

こんばんはtaoです(* ̄ー ̄)

6/12は2人の方がポチしてくださいました!
ありがとうございます(T^T)
2016-06-13 00.59.24

今日から一応ダイエット始めました(*´ω`*)
内容はthe断食です…(/–)/
一週間だけと決めて今回は挑戦したいと思っています。

水が苦手なのでお茶かジュースで始めてるのですが、ジュースってwwwって感じですよね( ノД`)…
分かってます!
ジュース飲んだらあんまり意味がない事は‼
でも、お茶も実は食べ物がなかったりするとあんまり飲めないという…(/–)/
一応冷凍庫で冷えているので飲むようにしています(..)

1日目から水分だけのつもりだったのですが、子どもたちのごはんを作ったら残した分が勿体なくてちょっと食べてしまいました((( ;゚Д゚)))
量にしたらコンビニのおにぎり1個分ぐらいです…。

私も使ってます!↓(*´∀`)♪
スポンサーリンク

食べてから体重計のったら前日の夜とあんまり変わってなかったです(T^T)
あと柿の種をボリボリ食べてしまいました(´д`|||)
まっ、まぁ…慣らしの断食期間と思って明日からは水分のみで頑張りたいと思います( ;∀;)←意思弱www

今のところ朝起きた時点でダイエット前夜から-1キロになりそうな感じです!
目標は一週間で-4キロ~-5キロなんですが高望みですかね?( ノД`)…

水分はいっぱいとった方が老廃物が流れるらしいので飲みたいと思います♪”
と言っても、私普段から1リットルも水分とってない気がするんですよ((( ;゚Д゚)))

ダイエットで1日2リットルとかありますがどう考えてもそんなに飲めてない&飲めない…orz

とりあえず贅肉達を早く減らしたいです(T^T)
回復食はフルーツのジュースやフルーツが良いみたいなのでバナナとかキウイあたりを食べようかなと。
水分のみのダイエットは体内の水分が減ってるだけで、回復食に失敗するとすぐにリバウンドするみたいなんです(T^T)
なので回復食はかなり気を付けないといけないらしいです!
ってか、1週間も断食出来るのか私!?
49で良いから50キロ台切りたいわ~(/–)/

ではでは~(*´∀`)♪

励みになります( TДT)
にほんブログ村 その他生活ブログ 借金・借金苦へ にほんブログ村 主婦日記ブログへ
スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。